小沙袋跑步的時(shí)候、做墊上運動(dòng)的時(shí)候、其他blablabla運動(dòng)的時(shí)候，幾乎所有訓練都可以帶著(zhù)負重沙袋來(lái)做，當然也需要量力而為，過(guò)分超越自己能力的加碼是要堅決滴!當然，除了上面提到的這些小器械，還有一些用具必不可少，例如：水瓶、毛巾、瑜伽墊、拉力帶等等
不光是力量的時(shí)候可以用到，拉伸的時(shí)候同樣很有幫助除了常規展覽，3天的展覽期間，展區活動(dòng)有乒乓球、籃球、青少兒跑酷互動(dòng)體驗、體育科技互動(dòng)、跳繩挑戰賽暨跳繩運動(dòng)嘉年華等活動(dòng)。展會(huì )還結合2022冬奧會(huì )元素，設置“冰雪、輪滑運動(dòng)及戶(hù)外休閑”展區；還有“滑進(jìn)2022冬奧會(huì )-2020體博會(huì )輪滑表演暨體驗”活動(dòng)。支撐立柱豎直立在地面上，下面有底盤(pán)
9、拓展訓練期間，要學(xué)習不怕苦、不怕累、服從命令、聽(tīng)從指揮的頑強作風(fēng)和自覺(jué)的組織紀律性，訓練中要嚴肅認真，互幫互助　　可調節高度為1.05-1.35米，馬頭長(cháng)度1.6米*寬35cm*高27cm,固定在金屬支架上，全重量為60公斤左右。****，價(jià)格低!用途：學(xué)校體操訓練體能訓練軍訓器材產(chǎn)品保質(zhì)保量，請放心購買(mǎi)。杠面支撐件使用加大托件。每根杠子由兩根豎直立柱支撐，立柱下面是一個(gè)起固定作用的底座

消防200米障礙,四米墻背摔臺 戶(hù)外訓練