品牌: | 勝川 |
型號: | 001 |
產(chǎn)地: | 河北滄州鹽山 |
單價(jià): | 300.00元/套 |
發(fā)貨期限: | 自買(mǎi)家付款之日起 天內發(fā)貨 |
所在地: | 全國 |
有效期至: | 長(cháng)期有效 |
發(fā)布時(shí)間: | 2023-11-24 15:00 |
最后更新: | 2023-11-24 15:00 |
瀏覽次數: | 116 |
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使用建議
"全民健身路徑"是安裝于戶(hù)外的健身設備,鍛煉時(shí)要注意季節、天氣變化。不同的季節要有不同的運動(dòng)安排,在小雨天、雪中鍛煉要注意安全,鍛煉后及時(shí)更換衣物,在寒冷、大風(fēng)雪、雨霧等惡劣天氣時(shí),不宜鍛煉。
鍛煉時(shí)要注意運動(dòng)著(zhù)裝,穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強的服裝,穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運動(dòng)鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影響運動(dòng)和安全的情況下,可戴帽子和手套。
剛開(kāi)始鍛煉時(shí),運動(dòng)的幅度不宜過(guò)大,運動(dòng)速度不宜過(guò)快。
要注意對運動(dòng)項目、活動(dòng)內容的選擇,要根據鍛煉者自身的年齡特點(diǎn)、身體狀況、愛(ài)好及客觀(guān)條件選擇運動(dòng)項目和內容。
患有疾病或有損傷的練習者,要在或的康復人員下選擇器械、內容進(jìn)行鍛煉。
兒童需要在成年人的監護下鍛煉。
鍛煉前,要做好充分的準備活動(dòng),運動(dòng)后,要注意放松和整理活動(dòng),以助于疲勞的恢復。
單人腹肌板顏色:黃藍組合,紅黃組合(可定做)